5 วิธีดูแลผิวหน้าช่วงหน้าร้อนอย่างไรไม่ให้ผิวพัง

ภาพจาก pexels.com

ความร้อนเป็นอุปสรรคของทั้งการใช้ชีวิตและผิวพรรณเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายก็อาจจะพากันมอดไหม้ได้เมื่อเดินออกจากบ้าน โดยเฉพาะผิวหน้าที่ถือว่าเป็นส่วนบอบบางที่สุด เมื่อโดนความร้อนมากๆ ก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาเรื่องสิว ฝ้า กระ และจุดด่างดำได้ง่าย ยิ่งโดนแดดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งพาให้ผิวหยาบกร้าน แถมวันไหนต้องเจอความร้อนสูง ก็อาจจะพาความมันและเหงื่อไคลตามมา สร้างปัญหาอุดตันรูขุมขนเข้าไปอีก ฟังแล้วสาวๆ อย่าเพิ่งจิตตกไปนะคะ เพราะวันนี้เรามี 5 วิธีดูแลผิวหน้าช่วงหน้าร้อนอย่างไรไม่ให้ผิวพังมาฝากค่ะ

1.ของป้องกันต้องมี

อย่าลืมว่าครีมกันแดดตัวเดียวอาจเอาไม่อยู่ เพราะแสงแดดประเทศไทยที่ร้อนมากขึ้นทุกวัน ดังนั้นคุณจึงควรเตรียมให้พร้อม ไม่ว่าจะเป็นหมวก, เสื้อคลุม และแว่นกันแดด ถือว่ามีความสำคัญทั้งหมด และควรหลีกเลี่ยงแสงแดดร้อนจัดในช่วง 10.00 น. เป็นต้นไปและยาวไปถึง 16.00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่คลื่นรังสี UV มีความเข้มข้นสูง จนสามารถทำร้ายผิวได้อย่างน่ากลัวเลยทีเดียว

2.ครีมกันแดดต้องทา

ถึงจะมีของป้องกันแต่เรื่องของครีมกันแดดก็ยังคงมีความสำคัญเสมอ เราต้องป้องกันผิวเป็น 2-3 เท่า ควรเลือกครีมกันแดดแบบ Physical เพื่อให้ผิวปลอดภัยจากสารเคมี มีค่าป้องกันแสงแดดสูง เป็นรูปแบบของการสะท้อนแสงแดดออกได้ยิ่งดี เพราะครีมกันแดดประเภทนี้จะป้องกันรังสี UV ได้ดีมากและไม่ทำร้ายผิวอีกด้วย

3.เตรียมน้ำเย็นๆ ไว้ข้างกาย

เรื่องที่ขาดจากชีวิตไม่ได้คือการเตรียมน้ำเย็นไว้ข้างกาย เพราะนอกจากจะช่วยลดอาการขาดน้ำแล้ว ยังช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นลงได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย เพียงแค่ดื่มให้ครบวันละ 8-10 แก้ว ก็จะช่วยทำให้ผิวพรรณมีความเปล่งปลั่งเหมือนเดิม พร้อมช่วยลดอาการไม่ดีต่างๆ ที่มากับความร้อนได้เป็นอย่างดี

4.ใส่ใจเรื่องการทำความสะอาดผิว

เมื่อร้อนก็ย่อมต้องตามมาด้วยความมัน เหงื่อ และคราบสกปรกต่างๆ ที่สามารถผสมกันเป็นหนึ่งเดียว แล้วเข้าไปอุดตันตามรูขุมขน จนก่อให้เกิดสิวอุดตันที่อาจลุกลามไปสู่สิวอักเสบที่น่ากลัวและอาจทำให้เกิดสิวผื่นแพ้ที่ลุกลามได้ ดังนั้นการทำความสะอาดผิวต้องถึง ควรเลือกคลีนเซอร์ที่มีความอ่อนโยนแต่ก็สามารถขจัดคราบสกปรกได้อย่างล้ำลึก  ถ้ามีเครื่องสำอางด้วยก็ควรเช็ดผิวด้วยคลีนซิ่งก่อนการล้างหน้าทุกครั้ง

5.ครีมบำรุงผิวต้องถึง

ครีมบำรุงผิวหลังการล้างหน้า ถือว่าเป็นอีกหนึ่งตัวสำคัญที่ไม่ควรพลาด เพราะผิวต้องออกไปเผชิญความร้อนและสิ่งสกปรกตลอดทั้งวัน จึงต้องได้รับการบำรุงผิวจากเซรั่มที่มีความเข้มข้นสูง พร้อมด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่คืนความชุ่มชื้นกลับคืนสู่ผิว ลดอาการผิวอักเสบและฟื้นฟูผิวได้อย่างดีเยี่ยม

หน้าร้อนเป็นอีกหนึ่งฤดูที่ถือว่าเป็นศรัตรูต่อผิวและสุขภาพของเราไม่น้อย ถ้าไม่อยากให้ผิวสวยต้องกลายเป็นผิวเสียก็อย่าลืมทำตามทั้ง 5 วิธีนี้อย่างสม่ำเสมอ พร้อมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เพราะเมื่อสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพผิวก็ย่อมต้องแข็งแรงด้วยเช่นกัน